2019流行的束腰!火了!

发布时间:2019-05-30   来源:星河娱乐   

来源:红鹤笔记

ID:honghebiji


大家中午好,有没有发现?最近各路美人的自拍照有个新的趋势,那就是戴着束腰拍!



@神仙跑山鸡



姑娘们的健身房自拍照更不用说了,束腰简直是标配。





束腰最近是真的火,可以说遍布我网上冲浪的所有地方,ins啊小红书啊抖音啊,哪哪都是。仿佛自拍时没个束腰都不叫时髦了?





卡戴珊家族当然也是束腰的狂粉,四姐妹的束腰自拍走一波。





金小妹更是不放过任何时间,经常被拍到穿束腰逛街,俨然就是当做一件搭配单品了,把腰臀比穿出了极致。





Jennie的舞台装甚至也戴着束腰,用来搭配今年最流行的宫廷风衬衫。





我之前小篇幅的写过一些束腰,被大家追问了好多问题。


  • 束腰真的腰围瞬间细一倍?

  • 束腰有没有危害?

  • 难受吗?

  • 能长期佩戴吗?

  • 等等等......


OK!此时此刻的我,正开着空调戴着束腰,就来系统的写一写我戴束腰的经验分享!




束腰是对女性的压迫吗?


束腰再次兴起,也有不少倒戈之声,因为在历史上,束腰其实等同于裹脚布,那时候的欧洲女性,为了细腰而过分束腰,严重者身体畸形,更有甚者丧命,是压迫女性的陋习。





但是过去,是女性被迫束腰,现在是大家主动选择束腰,从这个层面来说,我觉得谈压迫就有点上纲上线了,只是个人选择,不迎合任何人。


更重要的是,现在流行的束腰,已经大大改良了,很多款式都是既能塑形又很舒服的,就更谈不上残害了。




长期穿戴导致脏器错位?


网上有很多关于束腰危害的科普,其实这里指的是超强力束腰


电影里经常出现这个画面对吧,中世纪的欧洲,女人们穿戴束腰时,另一个人在身后死命帮你勒得更紧,让腰更细。





整个束腰由坚硬的钢骨构成,非常结实,可以牢牢裹住腰上的肉。




后面是绑带,穿上需要外力不断收紧,达到细腰效果。





这种超强力束腰对整个腰腹部施加非常大的压力。由于人的肋骨是有着活动空间的,所以长期佩戴的话,会迫使肋骨向内收缩,肠胃等脏器向下位移。所以古代的束腰对女性是真的摧残啊。





现在市面上依然存在这种绑带设计的超强力束腰,就是在欧洲老式束腰的基础上改良的。


看对比图就知道了,效果很惊人,沙漏身材立马就出来了。



@annzley



但是想一下穿上的难受程度就很窒息,所以不建议日常使用。


不过也不要怕,造成脏器错位的原因是长期穿戴这种束腰,所以有些女生会选择在重要场合戴,细腰的效果绝对是牛逼。


比如卡戴珊最近去met gala就穿了个超强力绑带束腰。





绑的过程中把肉都挤在了一起,看得我一阵腰疼。




效果当然是非常无敌好,穿上后这个腰臀比真的没谁了。






束腰能减肥吗?


不能!不要神话束腰,束腰是一种塑形手段,让你的腰线越来越清晰,但是它对于脂肪是没有任何分解作用的,所以腰部脂肪很厚的要靠运动+节食!否则戴上束腰也只是起到收紧肉肉的作用,并不会使它消失。




束腰会不会戴上很难受?


其实不会,因为相对于前面讲的超强力束腰,现在很多改良款是比较舒服的,而且会越戴越舒服,甚至不觉得有什么存在感。


当然这种束腰的效果要逊色于超强力束腰,但是也很不错了,日常够用。





可以长时间佩戴,一开始每天不要超过2小时,千万别贪心,慢慢适应,慢慢增加佩戴时间,像我现在一天可以戴5个小时左右,不要超过6小时!


另外很重要的一点是,束腰的钱不能省!首先我建议一定购买300元以上的,从品牌到材质,基本都是这个价钱以上的,才比较靠谱。


而且必须舍得换码。束腰在塑形的过程中,会越戴越小,比如一开始是S码,慢慢会换到XS,配合运动效果会越来越好。所以千万不要说我先买个小点的码勉强一下,一定要让身体逐步适应才行!






我的束腰推荐!


改良束腰里,我推荐两种,一个是运动束腰,还有一个是医美束腰(这个很少有人知道,但是我尤其推荐,后面讲)。



① 运动束腰


运动束腰是我们最常见的,既可以平时佩戴,也可以在做某些运动时佩戴。还可以帮助我们改善体态,腰背挺直,有点背背佳的意思。


主要目的其实是让我们在运动过程中保证核心收紧,增加稳定性避免运动损伤。尤其是女生做一些力量型的训练的时候,比如硬拉啦、划船啦之类的动作,对收紧腰腹都是有要求的,这个时候戴束腰就特别有帮助。





还有一些体能类的运动,比如我在keep上的他们自己设计的燃动战绳这种课。有一些动作会涉及到腰部扭转的,有束腰的保护也会安全很多。





但是戴束腰是一定不能做卷腹运动的,一个是可能会集中某一点对腹部的挤压比较大,再一个就是影响束腰的使用寿命。因为你反复弯腰的这个过程会对束腰上支撑的鱼骨有挤压,时间长了就会变形。


毕竟品牌运动束腰400+,可不舍得这么造啊。





选择束腰是有讲究的,希望大家不要一味的追求紧!


有些店里会卖25跟合金钢骨的束腰,的确是收紧效果非常好。但是25跟钢骨的束腰的压迫力超过了人体正常承受范围。非常容易造成体内器官错位变形。毕竟我们健身是为了健康,如果造成内脏错位变形就得不偿失了。


之前我看金钟国在综艺里因为运动过度内脏挤压下垂得了疝气,还得做手术恢复。他自己也说是力量训练的时候重量太大他把护腰系的太紧导致的,我们可千万别学。





我自己用的是Slimtum的运动束腰,很紧但是穿上完全不勒很舒服。这个牌子也是束腰里地位很高的啦。我之前也做过详细的推荐。





它家这款2018升级版还在腰两侧增加了高弹面料,对两侧赘肉收紧效果更好。


而且它宽度设计的也很好,不会觉得太宽磨到下胸围和髋骨的位置。虽然价格高一点但是很值,推荐大家买~





PS: 身材娇小的,不适合戴过长的束腰,这个买的时候要注意下尺寸,可以选择比较短的款式。比如Fizpro这个牌子就有短款束腰。





还有一个英国的牌子,charmingmore的束腰,它拥有非常符合人工学的v型记忆钢骨设计,不会抵到胸,这一点非常棒。


由9条鱼骨记忆合金双层包裹,不容易变形断裂,不会卷边,包芯线固定,保证舒适度。





夏天加束腰十分闷热难受,但是他家镂空的设计大大改善了夏天闷热的情况,透气性方面做到很到位。





还有一大亮点就是颜值非常高,比如下面这款,完全可以外穿。




② 医美束腰


这个比较少有人提到,但是我用了以后觉得特别好!我戴的这款是倩美的,是北京协和医院的整形主任推荐给我的。


(还有怀美、欧力美也是不错的牌子,不知道为啥都叫美,总之医用品牌也就那几个,都是大型三甲医院的合作品牌,所以安全性也很有保障!)





首先要明确一点,医美束腰是给做完吸脂手术的人佩戴的,帮助皮肤回弹,为了保证完美的吸脂效果,必须至少佩戴3个月,每天要戴20小时以上。


因为有了这种佩戴强度,所以医美束腰在保证塑形效果的前提下,注定要做的很!舒!服!


我戴的这款有5根软骨,支撑力强,防止变形。


但是可以明显看出医美束腰的柔软度,和运动束腰相比,它的面料具有高弹力,对皮肤有相对均匀的强压,紧而不勒。





为了避免吸脂手术后感染,束腰都是医用面料,透气性很高!戴起来习惯后,真的没啥感觉,更别提不舒服了。






束腰引起肠胃不适?


在束缚的状态下,胃部容易造成“我很小,我很容易饱”的假象。因此穿着束腰吃饭,很容易感觉吃不下了,但是束腰一解开扣子,立马战斗值直升,再来一碗米饭也不是问题。


很多商家宣传自己的束腰能减肥,其实原理就是束腰压迫让你无法吃饭达到减肥的效果。





这样造成的后果就是食道反流,也就是平时所说的反酸水,还会导致厌食恶心。本身比较胖的人戴上会增加腹压,这个时候吃饭容易引起胃食管反流病。


所以吃饭的时候真的不建议佩戴束缚感比较强的束腰。




束腰导致皮肤过敏?


有些束腰追求“爆汗”目的,选取的面料厚重使得汗液无法排除,长期以往皮肤很容易起红疹甚至引发荨麻疹过敏现象。


而且前面我说了,质量差的束腰不透气,在夏天这样的天气下不但难以忍受还对皮肤有害。所以建议大家一定要购买有保障的品牌,皮肤敏感的,在穿戴束腰之前最好打底一件薄薄的纯棉杉。






关于束腰就讲这么多啦,总之不要神话它,不要追求过紧,使用方法也要好好学习,完美腰线会越来越明显的!




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